Dolomitas

Estimados amigos y compañeros:

Por la presente queremos invitaros a todos los socios y amigos de vuestro Club Ciclista, al acto de presentación pública de la EXCURSION CICLOTURISTA DOLOMITAS 2016, organizada por el Club Ciclista Globeros de Elite y que tendrá lugar el próximo jueves 16 de junio de 2016, en el Restaurante La Torre, de Puente Tocinos, a las 21:00 horas.

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Para ayudar en la preparación física necesaria para afrontar con ciertas garantías las duras etapas que nos esperan hemos preparado un plan de entrenamiento específico para el evento. Este plan abarca todo el primer semestre del año 2016 y esta estructurado en 3 periodos: Base, Fortalecimiento y Competición. Cada uno de estos periodos se dividen en meses y semanas.

Planificamos una buena BASE, que desarrollamos durante los meses de enerofebrero marzo. durante este tiempo vamos realizamos unos entrenamientos progresivos, aumentando poco a poco el volumen de trabajo (km, tiempo y desnivel). Cerramos el periodo con una semana de impacto, que nos saque un poco de la monotonía.

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Para cada uno de los 6 días que durará el viaje hemos preparado  un guión de lo que más ó menos vamos a hacer y cuando, aunque en un momento dado puede cambiarse por una situación concreta que pueda plantearse.

 

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Sede Social

C/Manresa, nº 1 - 6ºB

30004 Murcia

España

 

Contacto

e-mail: info@globerosdeelite.com

Presidente: Antonio Martinez

antoniobici@gmail.com

Secretario: Jose Miguel Molina

moligom@hotmail.com

 
 
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